Cada vez más pacientes que consultan por una prótesis de cadera no solo quieren dejar de sentir dolor: quieren recuperar un estilo de vida activo. Las mejoras en las técnicas quirúrgicas y en la duración de los implantes han permitido que pacientes más jóvenes y activos accedan a la cirugía, y volver al deporte ya no es una aspiración excepcional, sino una pregunta frecuente en la consulta.
Responderla exige ponderar los beneficios del deporte, las exigencias biomecánicas de cada actividad, la evidencia científica y la necesidad de que la prótesis dure, junto con las expectativas de cada paciente.
¿Cuántos pacientes vuelven al deporte?
La mayoría. Aproximadamente tres de cada cuatro pacientes vuelven a algún deporte o actividad física recreativa en los primeros años después de la cirugía. Entre quienes ya practicaban deporte antes de operarse, más del 80% regresa a él, generalmente entre los 6 y 12 meses después de la operación.
¿Qué influye en volver al deporte?
Más allá del tipo de implante o del abordaje quirúrgico, lo que más pesa es el propio paciente: la edad, el sexo, el índice de masa corporal y el estado general de salud. Uno de los factores más importantes es la experiencia previa: quienes practicaban un deporte antes de la cirugía tienen una probabilidad mucho mayor de retomarlo después.
¿El deporte acorta la vida de la prótesis?
Desde el punto de vista biomecánico, más carga y más ciclos de movimiento podrían traducirse en mayor desgaste de los materiales y en más fuerzas sobre la unión entre el hueso y la prótesis. Además, algunos deportes exponen a caídas o golpes que pueden causar una fractura alrededor del implante o una luxación de la prótesis.
Sin embargo, la evidencia es menos categórica de lo que se pensaba: los estudios que comparan implantes modernos en pacientes con distintos niveles de actividad no han demostrado un aumento del desgaste ni de las cirugías de revisión en los pacientes más activos, en seguimientos a mediano plazo. Estos resultados deben interpretarse con cautela cuando se busca que la prótesis dure 20 o 30 años.
¿Qué deportes se recomiendan?
La Sociedad Americana de Cirujanos de Cadera y Rodilla (AAHKS) y la Hip Society han publicado recomendaciones de consenso sobre la actividad física después de una prótesis total:
| Bajo impacto: recomendados | Impacto intermedio: recomendados con experiencia previa | Alto impacto: generalmente no recomendados |
|---|---|---|
| Golf | Tenis dobles | Correr / trotar |
| Natación | Máquina de subir escaleras | Baloncesto |
| Caminar | Senderismo | Fútbol |
| Cinta de correr | Esquí alpino | Béisbol / sóftbol |
| Bicicleta estática | Snowboard | Racketball / squash |
| Máquina elíptica | Levantamiento de pesas | Artes marciales |
| Ciclismo | Patinaje sobre hielo o sobre ruedas | Vóleibol |
| Remo | Aeróbicos | Fútbol americano |
| Baile | Equitación | Rugby |
| Pilates | Tenis individual | |
| Esquí estático | ||
| Aeróbicos acuáticos | ||
| Bolos | ||
| Tenis de mesa |
Basado en declaraciones de consenso de la AAHKS, la Hip Society y la Knee Society. Cada caso se conversa en la consulta.
Más allá de la cirugía
Volver al deporte no depende solo de la operación. Es el resultado de un proceso que incluye una buena selección del paciente, una cirugía bien ejecutada, una rehabilitación estructurada y un acompañamiento que permita ajustar expectativas y objetivos. El rol del cirujano va más allá del pabellón: dirigir la rehabilitación, entendiendo los movimientos y cargas de cada deporte, para un retorno seguro.
El éxito de una prótesis de cadera no debería medirse solo en años de duración del implante, sino también en la capacidad del paciente para recuperar una vida activa y satisfactoria.
"Para muchos pacientes, volver a moverse y, eventualmente, volver al deporte es precisamente la razón por la cual decidieron operarse."
Adaptado del artículo del Dr. Ernesto Ewertz Miquel "Retorno deportivo después de una artroplastia de cadera: entre la evidencia y las expectativas", publicado en Health Industry Reviews Chile, edición 7, mayo de 2026, págs. 28–30. Ver el artículo original (PDF) · Edición en IRG Library (para suscriptores).
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